Kuaci sarat dengan nutrisi seperti asam lemak, mineral, protein, dan kalori. Biji semangka dilengkapi dengan vitamin B termasuk niasin, riboflavin, thiamin, asam panthothenic, dan folat.
Mineral yang ada di dalamnya seperti magnesium, fosfor, mangan, seng, kalium, besi, dan tembaga. Sekitar 72 gram biji semangka telah menyediakan seluruh kebutuhan diet harian magnesium.
Serat yang hadir di dalamnya baik untuk pencernaan. Ekstrak biji semangka dikonsumsi oleh banyak orang di berbagai negara.
Asam Amino Esensial yang terdapat di dalamnya termasuk asam glutamat, lisin, arginin, dan lain-lain. Lysine membantu dalam pembentukan jaringan ikat dan kolagen, dan penyerapan kalsium dalam tubuh. Arginin berperan dalam metabolisme tubuh dan sistem kardiovaskular.
12 Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Yang Jarang Diungkap
1. Pengganti Susu sapi
Ekstrak biji semangka dapat dibuat sebagai minuman susu yang kaya protein. Bahkan protein di dalamnya hampir sama dengan kedelai. Jika anda sedang diet untuk melangsingkan tubuh, tetapi alergi terhadap susu sapi maka susu kuaci adalah pilihan tepat.
2. Meningkatkan kesehatan Pria
Biji semangka dilengkapi dengan lycopene dan berbagai jenis vitamin yang berguna untuk meningkatkan kesehatan pada pria.
3. Menguatkan Daya Ingat
Magnesium dalam biji semangka dibutuhkan untuk untuk biokimia otak, fungsi otot dan jantung. Mengkonsumsi kuaci dengan rutin dapat meningkatkan daya ingat. Baca: 5 Cara Efektif Untuk Mengatasi Kepikunan Dini.
4. Melawan Sel Kanker
Likopen dalam biji semangka bersifat anti kanker, jadi dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
5. Mencegah Diabetes
Serat dan magnesium di dalam kuaci mampu mengontrol kadar gula darah. Seduh bubuk biji semangka bersama air panas, kemudian minum selagi hangat untuk mendapatkan mengobati Kencing Manis secara alami.
6. Mengontrol Tekanan Darah
Magnesium dalam biji semangka merupakan mineral penting yang juga berperan dalam menjaga tekanan darah tetap normal, sehingga dapat mencegah risiko hipertensi.
7. Baik untuk Kesehatan Jantung
Asam amino termasuk glutamat dan tryptophan yang ditemukan dalam kuaci baik untuk menjaga sistem metabolisme dan organ kardiovaskular. Artinya bahwa biji semangka efektif untuk mencegah penyakit jantung koroner.
8. Menyehatkan Sistem Cerna
Biji semangka banyak mengandung serat sehat bagi pencernaan dan kulit. Makanan ini baik untuk dimasukkan ke dalam menu diet Anda, karena membantu untuk melangsingkan badan.
9. Membantu Pemulihan
Likopen yang terdapat di dalam kuaci juga mampu memulihkan kesehatan lansia, setelah sembuh dari sakit.
10. Meningkatkan Imunitas
Biji semangka diperkaya dengan vitamin B yang memegang peran kunci dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan keseimbangan saraf.
Ramuan Herbal Menggunakan Biji Semangka
11. Mengobati Batu Ginjal
Fungsi ginjal adalah menyaring urea dan kotoran lainnya dari darah, untuk dikeluarkan sebagai urin. Salah satu gangguan fungsi ginjal adalah batu ginjal. Biji semangka diyakini mampu menghancurkan batu ginjal. Biji semangka mengandung likopen yang mendukung kesehatan ginjal.
12. Mengobati Busung Lapar
Biji yang kaya nutrisi ini efektif sebagai obat busung lapar. Cara menggunakan: Seduh 1 sdm serbuk kuaci bersama secangkir air panas. Tambahkan sedkit madu murni. Anda dapat minum airnya di pagi dan malam hari.
Manfaat biji semangka lainnya termasuk untuk melicinkan usus, meredakan radang kandung kemih, dan peluruh kencing (diuretik). Simak juga: 11 Manfaat Kesehatan Di balik Gurihnya Kacang Mete.
Itulah manfaat biji semangka yang jarang diungkap. Setelah membaca artikel ini, apakah anda tetap membuangnya? Atau lebih memilih semangka tanpa biji?
foto via healthylifebase.com, naturalhealthyteam.com
0 Response to "12 Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Yang Jarang Diungkap"
Posting Komentar