Fakta nutrisi dalam buah pare
Beberapa nutrisi yang terdapat di dalam daun pare seperti momordina, momordisina, resin, dan charantin. Buah pare mengandung karbohidrat, beta-karoten, albuminoid, dan pigmen. Akarnya mengandung asam oleanolat dan momordial. Pada bijinya terkandung alkaloid, saponin, dan triterprenoid.
13 Manfaat Pare bagi Kecantikan dan Pengobatan
Buah pare atau paria memiliki berbagai khasiat untuk yang baik untuk tubuh kita, ketika buah ini dikonsumsi dengan cara dimasak atau sebagai jus buah. Inilah beberapa manfaat buah pare bagi tubuh kita:
1. Menyehatkan bagi jantung
Pare juga berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mencegah penyumbatan pada arteri. Adanya khasiat buah ini, membuat jantung anda lebih sehat.
2. Melawan kanker
Jus pare mampu menghambat pertumbuhan sel kanker di pankreas, dengan cara mempengaruhi metabolisme glukosa pada kanker itu.
3. Mencegah batu ginjal
Buah pare efektif untuk membersihkan ginjal, sehingga mencegah risiko munculnya batu ginjal.
4. Baik untuk sistem pernafasan
Dengan konsumsi sayur pare secara rutin dapat mencegah gangguan nafas, seperti asma atau bronkitis. Buah pahit ini mampu melegakan sel-sel pengecap di saluran nafas, sehingga melancarkan sirkulasi udara.
5. Mengobati Diabetes
Sayur pare memiliki indeks glikemik yang rendah, yang mampu mengontrol kadar gula darah. Di balik rasa pahitnya, pare dapat menurunkan kadar gula yang terlalu tinggi. Bagi penderita diabetes tipe-2, jus buah pare dapat mengatasi resistensi insulin.
6. Membersihkan racun dalam hati
Pare dapat berguna sebagai makanan pembersih bagi racun. Dengan makan sayur peria membantu untuk membersihkan dan me-regenerasi sel-sel pada hati.
Manfaat buah pare untuk kecantikan
7. Mengencangkan kulit
Radikal bebas dan paparan sinar UV dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan kusut. Atasi masalah kulit ini dengan masker pare. Terapkan jus pare pada kulit wajah selama beberapa menit, untuk membuat wajah lebih kencang, segar dan cantik alami.
8. Menurunkan berat badan
Pare memiliki rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi bagi pelaku diet. Sayur ini baik untuk pencernaan, dan kaya antioksidan yang dapat memacu metabolisme dalam tubuh.
9. Melebatkan rambut
Daun pare juga dapat digunakan untuk menyuburkan rambut. Caranya, tumbuk daun pare hingga lumat, tambahkan ¾ gelas air. Biarkan airnya selama semalam. Keesokan harinya, saring airnya dan aplikasikan pada rambut anda. Cara ini juga berguna untuk menghitamkan rambut anda.
Ramuan herbal menggunakan pare
10. Mengobati sembelit dan diare
Buah pare kaya akan serat, yang memudahkan gerakan usus. Sehingga mencegah gangguan pada sistem cerna seperti sembelit. Sedangkan untuk mengatasi diare, rebus 30 gram irisan akar pare bersama segelas air. Biarkan mendidih selama beberapa menit, saring dan minum airnya selagi hangat.
11. Mengobati bisul
Untuk membuat bisul cepat pecah atau kering, gunakan daun pare. Rebus segenggam daunnya, bersama 3 gelas air hingga airnya tersisa segelas saja. Minum airnya dengan teratur hingga bisul pecah atau mongering.
12. Mengobati Cacingan
Untuk mengobati cacingan pada anak, tumbuk tiga biji pare dan tambahkan air secukupnya. Minum airnya dengan rutin, untuk mengobati infeksi cacing gelang.
13. Mengobati malaria dan sakit liver
Tumbuk segenggam daun paria sampai halus, campur dengan secangkir air matang dan saring. Tambahkan garam secukupnya, minum setiap pagi sebelum sarapan. Lakukan dengan teratur, sampai penyakit malaria sembuh.
Untuk mengurangi rasa pahitnya, rendam pare ke dalam air garam selama beberapa menit. Atau dengan merebusnya bersama air garam sebelum dimasak.
Nah, itulah 13 manfaat pare untuk kesehatan dan kecantikan. Anda dapat menanamnya sebagai tanaman pagar di sekitar rumah anda. Selain dapat menghiasi pagar rumah, tentunya banyak manfaat kesehatan diperoleh dari sayur ini.
0 Response to "13 Manfaat Pare bagi Kecantikan dan Pengobatan"
Posting Komentar